News 26

Kali ini saya akan memberikan Tips dan Trik Cara Menggemukan Badan Cepat, Alami dan Aman karena badan gemuk adalah impian bagi orang yang kurus atau merasa kurus. Karena kurus bisa membuat hilangnya rasa percaya diri (PD) kita jika bersanding denan teman-teman kita, apalagi kita diolok-olok karena kurusnya badan kita. Meman itu kenyataan tapi kan kita bisa berusaha untuk merubahnya? Nah kali ini ada beberapa Tips dan Trik Cara Menggemukan Badan Cepat, Alami dan Aman yang bisa Anda praktekkan:

1. Olah Raga yang teratur untuk membesarkan otot Anda bukan lemak Anda.

2. Cobalah minum Obat cacing, karena kata orang tua biasanya ada cacing diperut yang makan makanan kita, jadi nutrisi makanan tersebut dimakan cacing tersebut.

3. Makan yang teratur dan minum susu yang mengandung lemak, khususnya makan pagi dan malam. Juga perbanyak makan sayuran, buah buahan, kacang kacangan, tepung tepungan, daging, makanan laut, unggas dan telur. dan kunyahlah makanan tersebut sampai halus baru kemudian Anda menelannya, normal kunyahan adalah 32 atau 33 kali kunyahan.

4. Istirahat yang cukup khususnya tidur siang tapi jangan kebanyakan karena kebanyakan tidur justru bisa emnguruskan badan (penelitian terbaru).

5. Kurangi merokok dan minuman keras serta rokok. Ingat Anda mau gemuk kan? kebiasaan buruk seperti ini akan menghambat mengemukkan badan anda secara aman.

6. Jangan terlalu memaksa diri Sob, usaha sudah Anda lakukan tapi belum terlihat hasilnya? cobalah terus karena hal ini memang tidak semudah membalik telapak tangan dan tidak mudah merubah kebiasaan kita.

7. Periksa kesehatan dan jalur keturunan Anda, karena biasanya kurus juga bisa dari keturunan kan? tapi hal ini tidak perlu Anda risaukan karena dalam keluarga saya, Adik saya paling gemuk karena aktivitasnyat tidak berat dan suka makan Grin

Nah itulah Cara Menggemukan Badan Cepat Alami dan Aman yang saya bagikan kali ini, ingat perubahan yang cepat tdak terjadi secepat membalik telapak tangan atau bim salabim tapi butuh waktu dan konsisten Anda. Jika Anda sabar berkonsisten maka semakin cepat pula badan Anda akan gemuk tapi jika Anda urin-uringan (malas-malasan) dan tidak konsisten, maka semakin lama pula anda gemuk bahkan mungkin akan tidak gemuk, So semangat menggemukkan badan Male Fighter.